Ponto físico

vou relatar um pouco sobre o assunto que tanto pega para todos.
no meio do ano passado eu comecei a treinar muito físico, tava ficando muito grande e forte, minha resistência estava legal e tal, mas meu parkour estava diminuindo, estava ficando pesado e lento, la pro mês de novembro eu diminuí o ritimo no físico e comecei a treinar muito mais a minha movimentação, mas como tinha força minha evolução foi muito rápida, eu comecei a visualizar outras coisas de outras formas, ver caminhos melhores e mais rápidos, percebi que em quanto treinei o físico eu também treinei a mente, pois não deixava de visualizar as coisas, então logo comecei a usar toda a força que tinha, hoje to um magrelo denovo, mas ainda tenho força, me sinto leve e resistente.
depois que parei de treinar físico claro que perdi força (não toda) mas isso não conta com o ganho que estou tendo.
desvantagens sim, meu planche piorou, e minha subida de muro quando é inforce é um lixão também.
então as coisas são simples, quando me sentir desconfortável voltarei a treinar físico e quando enjoar voltarei com a movimentação.

o começo é a base

start here

"bom", abri esse blog para postar sobre meus treinos, dias, atividades e outras coisas como músicas e vídeo/edição.

no mais é isso, logo postarei sobre os meus treinos e como ando treinando